“Mente Sã, Vida Leve!”: Semana da Saúde Mental promove equilíbrio e bem-estar
Entre 6 e 10 de outubro, o Agrupamento de Escolas assinalou a IV Semana da Saúde Mental, sob o lema “Mente Sã, Vida Leve!”. A iniciativa, promovida pelo Serviço de Psicologia e Orientação, Animação Socioeducativa, Biblioteca Escolar e Direção, envolveu a comunidade escolar através de diversas atividades dedicadas à promoção do bem-estar emocional.
A semana iniciou-se com a atividade “Vamos Florescer a Tua Mente”, dirigida às turmas do 1.º ano, que refletiram sobre a importância das emoções e construíram árvores simbólicas com palavras positivas. No pré-escolar, a leitura e dramatização do livro “Mãos Pequenas, Coração Grande” proporcionou momentos de partilha e empatia entre as crianças.
Nos 2.º e 3.º ciclos, as turmas participaram num momento de pausa e meditação, orientado pelos diretores de turma, para assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental. Seguiu-se a visualização e debate do vídeo “Help!”, dos Beatles, numa abordagem à saúde mental juvenil.
Entre as iniciativas desenvolvidas, realizou-se uma sessão de Yoga conduzida pela instrutora Sónia Pinheiro, destinada a docentes e não docentes, evidenciando esta prática como uma ferramenta eficaz na promoção do equilíbrio físico e emocional. Foi ainda dinamizada a palestra “A Saúde Mental dos Jovens”, com as psicólogas Cristina Santos e Maria José Mira, da ULS de Castelo Branco, que abordaram estratégias e desafios associados à saúde psicológica das crianças e jovens.
Com estas iniciativas, o Agrupamento reforçou o seu compromisso com a promoção da saúde mental e do bem-estar de toda a comunidade escolar, incentivando a importância de cuidar de si e de florescer por dentro e por fora.
