V Semana da Saúde Mental
Cuidar da mente é um ato de coragem e um compromisso de todos nós…
Se precisares de falar, a escola está aqui para ajudar.
No passado dia 10 de outubro, assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) que procura sensibilizar a população para a importância do bem-estar individual e coletivo. Relembrámos, nessa data, que a saúde mental é fundamental e deve ser cuidada em todas as fases da vida, desde a infância e a adolescência até à idade adulta.
Para marcar esta data, o nosso agrupamento acolheu, entre os dias 12 e 16 de outubro, a V Semana da Saúde Mental.
Durante esta semana, recordámos que tentar esconder o que sentimos ou adotar uma postura de indiferença, não nos protege de problemas de saúde mental. Reconhecer e aceitar que estamos ansiosos, tristes, exaustos ou com receio foi apontado como o primeiro passo para encontrar o equilíbrio e pedir apoio.
Cuidar da mente revelou-se, nas várias dinâmicas realizadas, um ato de coragem e um compromisso que pertence a todos nós.
Agradecemos a participação e o envolvimento de todos os que tornaram esta semana possível!
As psicólogas do SPO