II Semana da Saúde Mental
A II Semana da Saúde Mental no AE Afonso de Paiva, uma iniciativa conjunta e articulada entre o Serviço de Psicologia e Orientação, a Animação Socioeducativa e a Biblioteca Escolar, decorreu entre os dias 9 e 13 de outubro, sob o mote “E Tu? Cuidas da tua Saúde Mental?”. Pretendeu-se sensibilizar toda a comunidade escolar para a importância do cuidado com a saúde mental, informar e desmistificar as questões relacionadas com a saúde mental incentivando a procurar ajuda pois, ainda, muitas pessoas desvalorizam a importância da promoção da sua saúde mental e do seu bem-estar.
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e afeta todos as áreas da nossa vida, desde a maneira como pensamos e sentimos até à forma como nos relacionamos com os outros e desempenhamos o nosso trabalho. Para tal é essencial cuidar do corpo, adotar uma dieta saudável, praticar atividade física regular, criar rotinas de leitura, manter uma boa higiene do sono e estabelecer relacionamentos positivos.
No nosso agrupamento, para assinalar a semana dedicada à saúde mental, foram propostas e desenvolvidas atividades em todos os níveis e ciclos de ensino e também os docentes e não docentes tiveram a oportunidade de participar, quer na aula de Pilates quer na sessão de Biblioterapia, momentos que conduziram a reflexões e experiências únicas vivenciadas de uma forma diferente do habitual.
Atividades da II Semana da Saúde Mental (1) 1.mp4
A Equipa de Divulgação e Comunicação (EDC):
Carla Nunes (Coordenação)
Júlio Diamantino
Paulo Duarte
Tiago Sousa
email: diivulgacao@afonsopaiva.pt